どんな時にでも身体を動かすことは大切!
こんにちは パーソナルトレーナー赤木です。 緊急事態宣言解除の久々のブログ更新です。 運動でも何でもそうなんですが結局は「習慣」が大事ですね・・ お休みをしていた間はすっかりブログ更新という習慣が抜けてしまいましたので、…
樟葉・江坂・守口市・茨木市のダイエット・お腹引き締め・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー 赤木創 公式ホームページ
こんにちは パーソナルトレーナー赤木です。 緊急事態宣言解除の久々のブログ更新です。 運動でも何でもそうなんですが結局は「習慣」が大事ですね・・ お休みをしていた間はすっかりブログ更新という習慣が抜けてしまいましたので、…
こんにちは ダイエット・ボディメイク健康でキレイな身体つくり専門パーソナルトレーナーの赤木です。 新型コロナウイルスの蔓延で日々いろんなニュースが飛び交っています。 こういった危機的状況になると、優先されるのが「命」です…
こんにちは 大阪の守口市・茨木市・吹田市・枚方市で活動するダイエット専門パーソナルトレーナーの赤木です。 新型ウイルス世間を騒がせています、この先一体どうなるのか?と不安な方もいると思います。 この時期になると私はパーソ…
大阪の守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動するダイエット・くびれ作り専門トレーナーの赤木です。 私のパーソナルトレーニングでは筋トレの指導と栄養アドバイスをしています。 意識の高いお客様ばかりで、お客様ご自身で筋トレや美容、…
こんにちは 大阪、守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動する。ダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットの目標を設定するとき、目標はマイナス〇〇kg。といったように体重を目標にするのが一般的だと思い…
こんにちは 食べて健康でキレイに痩せる!大阪ダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットというとまだまだ糖質制限することが主流になっています。 ここ最近お問い合わせ頂いた方の中でも 『白米やパンは…
こんにちは 食べて健康的にキレイに痩せる!大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。 過去にダイエットをした経験があって体重は落ちたけど、体調は悪くなったという経験はありませんか? 世の中的には痩せて…
こんにちは 大阪ダイエット専門パーソナルトレーナー 赤木です。 私のパーソナルトレーニングでは女性の方が筋トレを中心にダイエットやボディメイクに励んでいます。 運動なんて今までした事がない…とおっしゃるお客様でもカラダが…
こんにちは 大阪のダイエット専門パーソナルトレーナー 赤木創です。 5月に入ってゴールデンウイークもうわずかですね。 あなたはいかがお過ごしですか? 私は間に少し休日を頂きましたが本日はトレーニング指導です…
こんにちは パーソナルトレーナー赤木創です。 ここ最近Twitterをよく見るようになりました。 先日、タイムラインに飛び込んできた、ツイートがこちら 管理栄養士さんのツイートなのですが、パーソナルトレーニングで急激なダ…