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こんにちは 食べて健康でキレイに痩せる！大阪ダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットというとまだまだ糖質制限することが主流になっています。 ここ最近お問い合わせ頂いた方の中でも 『白米やパンは…

こんにちは 食べて健康的にキレイに痩せる！大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。 過去にダイエットをした経験があって体重は落ちたけど、体調は悪くなったという経験はありませんか？ 世の中的には痩せて…

こんにちは 大阪ダイエット専門パーソナルトレーナー 赤木です。 私のパーソナルトレーニングでは女性の方が筋トレを中心にダイエットやボディメイクに励んでいます。 運動なんて今までした事がない…とおっしゃるお客様でもカラダが…