樟葉・江坂・守口市・茨木市のダイエット・お腹引き締め・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木創公式ホームページ

どんな時にでも身体を動かすことは大切！

2020.09.22 pftakagi

こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。緊急事態宣言解除の久々のブログ更新です。運動でも何でもそうなんですが結局は「習慣」が大事ですね・・お休みをしていた間はすっかりブログ更新という習慣が抜けてしまいましたので、…

休業期間延長のお知らせ

2020.05.07 pftakagi

こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。緊急事態宣言の延長に伴い、休業期間を5月31日まで延長します。さて、コロナ太りしてませんか？不要不急の外出は控えるべきではありますが、ご自宅で座りっぱなしになると免疫力も代謝…

2020.04.08 pftakagi

こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。いつもありがとうございます。政府による緊急事態宣言の発令で契約スポーツクラブが5月6日まで休業となりました。それに伴い、期間中はパーソナルトレーニングも同じく休業となります。 …

2020.04.03 pftakagi

こんにちはダイエット・ボディメイク健康でキレイな身体つくり専門パーソナルトレーナーの赤木です。新型コロナウイルスの蔓延で日々いろんなニュースが飛び交っています。こういった危機的状況になると、優先されるのが「命」です…

2020.03.31 pftakagi

女性が筋トレをするのは、適度にメリハリのあるバランス良いの体型になる為。ただ痩せるだけ、細いだけでなくキレイに見える体型を目指しているからですよね。最近は美尻がブーム。ただ細い身体にぺったんこのお尻よりも、筋肉が適…

2020.03.30 pftakagi

パーソナルトレーナー赤木です。新型コロナウイルスの流行による、パーソナルトレーニングの実施状況です。活動するスポーツクラブ、守口大日店、南茨木店、枚方くずは店、吹田江坂店では現在もパーソナルトレーニングの実施をしてい…

2020.03.05 pftakagi

こんにちは大阪の守口市・茨木市・吹田市・枚方市で活動するダイエット専門パーソナルトレーナーの赤木です。新型ウイルス世間を騒がせています、この先一体どうなるのか？と不安な方もいると思います。この時期になると私はパーソ…

2020.02.07 pftakagi

こんにちは大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市でダイエット・お腹痩せのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。代謝って言葉よく聞きますよね。「私は代謝が悪いからなかなか痩せにくい。」「年々、代謝が落ちてきて…

2020.01.20 pftakagi

こんにちは大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市を中心にダイエット・くびれ作りのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。近年、筋トレをする女性が多くなってきましたよね。一昔前はジムではランニングやヨガなどが流行っ…

2020.01.16 pftakagi

こんちには大阪ダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーニングの赤木です。先日、ジムでトレーニングをしていたら、そこの会員さんに声をかけられたのですが「どうやったら、このお腹の脂肪って落ちるんですか？」「カロリーは…