樟葉・江坂・守口市・茨木市のダイエット・お腹引き締め・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木創公式ホームページ

キレイな体型をつくるには。

2020.03.31 pftakagi

女性が筋トレをするのは、適度にメリハリのあるバランス良いの体型になる為。ただ痩せるだけ、細いだけでなくキレイに見える体型を目指しているからですよね。最近は美尻がブーム。ただ細い身体にぺったんこのお尻よりも、筋肉が適…

新型コロナウイルス感染予防対策について

2020.03.30 pftakagi

パーソナルトレーナー赤木です。新型コロナウイルスの流行による、パーソナルトレーニングの実施状況です。活動するスポーツクラブ、守口大日店、南茨木店、枚方くずは店、吹田江坂店では現在もパーソナルトレーニングの実施をしてい…

2020.03.05 pftakagi

こんにちは大阪の守口市・茨木市・吹田市・枚方市で活動するダイエット専門パーソナルトレーナーの赤木です。新型ウイルス世間を騒がせています、この先一体どうなるのか？と不安な方もいると思います。この時期になると私はパーソ…

2020.02.07 pftakagi

こんにちは大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市でダイエット・お腹痩せのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。代謝って言葉よく聞きますよね。「私は代謝が悪いからなかなか痩せにくい。」「年々、代謝が落ちてきて…

2020.01.20 pftakagi

こんにちは大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市を中心にダイエット・くびれ作りのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。近年、筋トレをする女性が多くなってきましたよね。一昔前はジムではランニングやヨガなどが流行っ…

2020.01.16 pftakagi

こんちには大阪ダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーニングの赤木です。先日、ジムでトレーニングをしていたら、そこの会員さんに声をかけられたのですが「どうやったら、このお腹の脂肪って落ちるんですか？」「カロリーは…

2020.01.07 pftakagi

あけましておめでとうございます。 1月4日より今年の営業をスタートしました。本年も変わらず、あなたのキレイで健康的な身体作りのサポートをしたいと思っています。さて、いつも言うことなのですが、必ずしも痩せる＝健康 …

2019.12.25 pftakagi

大阪の守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動するダイエット・くびれ作り専門トレーナーの赤木です。私のパーソナルトレーニングでは筋トレの指導と栄養アドバイスをしています。意識の高いお客様ばかりで、お客様ご自身で筋トレや美容、…

2019.11.21 pftakagi

こんにちは大阪の守口市、茨木市、江坂、樟葉でダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーニングを提供する赤木です。女性の方が最も気になる身体の部位は、やはりおなかですよね。キュッと引き締まったくびれ、誰もが憧れ…

2019.11.13 pftakagi

こんにちは大阪、守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動する。ダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木です。ダイエットの目標を設定するとき、目標はマイナス〇〇kg。といったように体重を目標にするのが一般的だと思い…