2020年、明けましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。 1月4日より今年の営業をスタートしました。 本年も変わらず、あなたのキレイで健康的な身体作りのサポートをしたいと思っています。 さて、いつも言うことなのですが、 必ずしも 痩せる=健康 …
樟葉・江坂・守口市・茨木市のダイエット・お腹引き締め・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー 赤木創 公式ホームページ
あけましておめでとうございます。 1月4日より今年の営業をスタートしました。 本年も変わらず、あなたのキレイで健康的な身体作りのサポートをしたいと思っています。 さて、いつも言うことなのですが、 必ずしも 痩せる=健康 …
こんにちは 大阪のダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。 もうすっかり暑くなってきましたね。 あなたは夏が好きでしょうか。 私は暑いのが苦手なのですが、クーラーの効いた室内も苦手なので自宅では扇風機が大活躍…
こんにちは 大阪のダイエット専門パーソナルトレーナーの赤木です。 ちゃんと食べて健康的に痩せるダイエットを世の中に普及する為に活動しています。 ダイエットの効果と言えば 「〇〇キロ痩せた!」「ウエストー〇〇cm」といった…
こんにちは 2019年の初ブログです。 ご挨拶が遅くなりましたが 今年もよろしくお願いします。 昨年に続き健康やダイエット、ボディメイクの サポート役として頑張って参ります。 さて、気がつけばもう1月11日…
こんにちは 大阪ダイエット・お腹引き締め専門 パーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットのモチベーションを保つには 目的意識を持ちましょう。 そもそもなぜ痩せたいのか? 痩せて何をしたいのか?…
こんにちは 『いつまでも健康で オシャレが楽しめるカラダへ』 大阪のダイエット・お腹引き締め専門 パーソナルトレーナー赤木創です。 ショッピングに行った時 マネキンが着ている洋服を見て 「あーこれいいなー。」 と思う事て…
こんにちは パーソナルトレーナー赤木です。 基本的にダイエットと言うと 運動して、カロリーを減らして、 食事を減らしてって、いうのが多いです。 ここ最近は糖質制限ダイエットの流行で ご飯、パン、麺類など 主食を減らしてい…
こんにちは ダイエット・お腹引き締め専門 パーソナルトレーナー赤木創です。 ダイエットというと 食べすぎだから太る、 痩せるためには食べる量を減らせば良い と考えられてるのが一般的です。 そしてここ最近は 糖質制限ダイエ…
明けましておめでとうございます。 2018年はじまりましたね 今年もよろしくお願い致します。 本年も全力で皆さまの健康、美容、身体つくりのサポート致します。 1月というのは新しい事をチャレンジするのに 最適な時期です。 …
こんにちは 大阪のお腹ひきしめ・ダイエット専門 パーソナルトレーナー赤木です。 よく、ダイエットはどれくらい続けるもの? なんて聞かれる事があります。 私の答えは …