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コラム

: コラム

2020年、明けましておめでとうございます。

2020/1/7

あけましておめでとうございます。 1月4日より今年の営業をスタートしました。本年も変わらず、あなたのキレイで健康的な身体作りのサポートをしたいと思っています。さて、いつも言うことなのですが、必ず ...

: コラムモチベーション

隠すための服ではなく、着たい服を着よう！

2019/7/16

こんにちは大阪のダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。もうすっかり暑くなってきましたね。あなたは夏が好きでしょうか。私は暑いのが苦手なのですが、クーラーの効いた室内も苦手なので自 ...

: コラムダイエット

ダイエットは心も成長させる！

2019/5/3

こんにちは大阪のダイエット専門パーソナルトレーナーの赤木です。ちゃんと食べて健康的に痩せるダイエットを世の中に普及する為に活動しています。ダイエットの効果と言えば「〇〇キロ痩せた！」「ウエスト ...

: コラム

2019年、今年もよろしくお願いします。

2019/1/11

こんにちは 2019年の初ブログです。ご挨拶が遅くなりましたが今年もよろしくお願いします。昨年に続き健康やダイエット、ボディメイクのサポート役として頑張って参ります。さて、気が ...

: コラムモチベーション

ダイエットのモチベーションを維持するには？

2018/10/2

こんにちは大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。ダイエットのモチベーションを保つには目的意識を持ちましょう。そもそもなぜ痩せたいのか？痩 ...

: コラムダイエット

『洋服の試着が楽しくなりました！』

2018/8/23

こんにちは『いつまでも健康でオシャレが楽しめるカラダへ』大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木創です。ショッピングに行った時マネキンが着ている洋服を見て「あーこれいい ...

: コラムダイエット

無理して痩せても意味がない！

2018/8/23

こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。基本的にダイエットと言うと運動して、カロリーを減らして、食事を減らしてって、いうのが多いです。ここ最近は糖質制限ダイエットの流行でご飯、パン、麺類な ...

: コラムダイエット美容・健康

『ご飯を食べたら痩せました！』

2018/8/23

こんにちはダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木創です。ダイエットというと食べすぎだから太る、痩せるためには食べる量を減らせば良いと考えられてるのが一般的です。そしてここ最 ...

: コラムモチベーション

明けましておめでとうございます。

2018/8/23

明けましておめでとうございます。 2018年はじまりましたね今年もよろしくお願い致します。本年も全力で皆さまの健康、美容、身体つくりのサポート致します。 1月というのは新しい事をチャレンジするのに ...

: コラムダイエットモチベーション

ダイエットはいつまで続けたらいいの？

2018/8/23

こんにちは大阪のお腹ひきしめ・ダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。よく、ダイエットはどれくらい続けるもの？なんて聞かれる事があります。私の答 ...

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