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こんにちは 大阪のダイエット・お腹引き締め専門 パーソナルトレーナー赤木創です。 今日は意外と気付かない所で摂ってしまう。 太りやすい糖質についてご説明します。 それは 『果糖ブドウ糖液糖』 （かとうぶどうとうえきとう）…

こんにちは 大阪のダイエット・お腹引き締め専門 パーソナルトレーナー赤木創です。 公式ダイエットラジオの第9回をアップしました。   今回のテーマは「太る糖質、太らない糖質」となります。 糖質制限ダイエットの流…

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こんにちは 大阪の樟葉、江坂、守口市、茨木市で活動する ダイエット専門パーソナルトレーナー 赤木創です。 先日からスタートしたApple Podcastですが 健康カテゴリーのフィットネス・栄養部門にて ランキング1位を…

こんにちは ダイエット専門パーソナルトレーナー 赤木創です。 先日、iPhoneのAppleが行っている音声配信サービスPodcastにて ダイエット情報をお届けするネットラジオをスタートしました。 タイトルは『思わず誰…