ダイエットはもっとシンプルにすれば上手くいく。
こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。 あなたは普段ダイエットの方法についてスマホで調べたりされますか? 今や気になる事があればなんでもササっと手元て調べられる時代です。 ただダイエットが上手くいく為には情報を入れ過ぎ…
樟葉・江坂・守口市・茨木市のダイエット・お腹引き締め・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー 赤木創 公式ホームページ
こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。 あなたは普段ダイエットの方法についてスマホで調べたりされますか? 今や気になる事があればなんでもササっと手元て調べられる時代です。 ただダイエットが上手くいく為には情報を入れ過ぎ…
こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。 こちらの公式ブログ、久しぶりの更新です。 コロナウイルス、緊急事態宣言等もあり時間短縮などを行ってきましたが、2月8日より通常通りパーソナルトレーニングの営業はしております。 さ…
こんにちは パーソナルトレーナー赤木です。 緊急事態宣言解除の久々のブログ更新です。 運動でも何でもそうなんですが結局は「習慣」が大事ですね・・ お休みをしていた間はすっかりブログ更新という習慣が抜けてしまいましたので、…
こんにちは ダイエット・ボディメイク健康でキレイな身体つくり専門パーソナルトレーナーの赤木です。 新型コロナウイルスの蔓延で日々いろんなニュースが飛び交っています。 こういった危機的状況になると、優先されるのが「命」です…
女性が筋トレをするのは、適度にメリハリのあるバランス良いの体型になる為。 ただ痩せるだけ、細いだけでなくキレイに見える体型を目指しているからですよね。 最近は美尻がブーム。 ただ細い身体にぺったんこのお尻よりも、筋肉が適…
こんにちは 大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市でダイエット・お腹痩せのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。 代謝って言葉よく聞きますよね。 「私は代謝が悪いからなかなか痩せにくい。」 「年々、代謝が落ちてきて…
こんにちは大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市を中心にダイエット・くびれ作りのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。 近年、筋トレをする女性が多くなってきましたよね。 一昔前はジムではランニングやヨガなどが流行っ…
こんちには大阪ダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーニングの赤木です。 先日、ジムでトレーニングをしていたら、そこの会員さんに声をかけられたのですが 「どうやったら、このお腹の脂肪って落ちるんですか?」 「カロリーは…
こんにちは 大阪の守口市、茨木市、江坂、樟葉でダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーニングを提供する赤木です。 女性の方が最も気になる身体の部位は、やはり おなか ですよね。 キュッと引き締まったくびれ、誰もが憧れ…
こんにちは 大阪、守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動する。ダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットの目標を設定するとき、目標はマイナス〇〇kg。といったように体重を目標にするのが一般的だと思い…