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こんにちは 大阪、守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動する。ダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットの目標を設定するとき、目標はマイナス〇〇kg。といったように体重を目標にするのが一般的だと思い…

こんにちは 食べて健康でキレイに痩せる！大阪ダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットというとまだまだ糖質制限することが主流になっています。 ここ最近お問い合わせ頂いた方の中でも 『白米やパンは…

こんにちは 食べて健康的にキレイに痩せる！大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。 過去にダイエットをした経験があって体重は落ちたけど、体調は悪くなったという経験はありませんか？ 世の中的には痩せて…