樟葉・江坂・守口市・茨木市のダイエット・お腹引き締め・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木創公式ホームページ

食事・栄養

免疫力の高め方。

2020.03.05 pftakagi

こんにちは大阪の守口市・茨木市・吹田市・枚方市で活動するダイエット専門パーソナルトレーナーの赤木です。新型ウイルス世間を騒がせています、この先一体どうなるのか？と不安な方もいると思います。この時期になると私はパーソ…

2019.12.25 pftakagi

大阪の守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動するダイエット・くびれ作り専門トレーナーの赤木です。私のパーソナルトレーニングでは筋トレの指導と栄養アドバイスをしています。意識の高いお客様ばかりで、お客様ご自身で筋トレや美容、…

2019.05.05 pftakagi

こんにちは大阪のダイエット専門パーソナルトレーナー赤木創です。 5月に入ってゴールデンウイークもうわずかですね。あなたはいかがお過ごしですか？私は間に少し休日を頂きましたが本日はトレーニング指導です…

2019.03.18 pftakagi

こんにちはパーソナルトレーナー赤木創です。ここ最近Twitterをよく見るようになりました。先日、タイムラインに飛び込んできた、ツイートがこちら管理栄養士さんのツイートなのですが、パーソナルトレーニングで急激なダ…

2019.01.26 pftakagi

こんにちはパーソナルトレーナーの赤木です。私事ですが先日、誕生日を迎えまして。 37歳になりました。やはり20代の頃と違って感じるのは身体のケアをちゃんとしておかないと仕事やトレーニ…

2018.10.28 pftakagi

こんにちは大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。ダイエットするのに大切なものってなんだと思いますか？「私は意志が弱くて…」「根性がなくて…」 …

2018.10.25 pftakagi

こんにちは大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。少し肌寒い気温になってきましたね。体調の方は大丈夫ですか？季節の変わり目っていうのは体調を崩し…

2018.09.06 pftakagi

こんにちは大阪ダイエット・お腹ひきしめ専門パーソナルトレーナー赤木創です。今日は糖質制限ダイエットについて僕の意見を書きたいと思います。今ではダイエットというと糖質制限がブームですよね。糖質…

2018.05.25 pftakagi

こんにちは『いつまでも健康でオシャレが楽しめるカラダへ』大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。酵素ドリンクって流行っていますよね。ダイエットに良いとか健康にいいとか言…

2018.04.16 pftakagi

こんにちは『いつまでも健康でオシャレが楽しめるカラダへ』大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。ダイエットの為には食事内容の改善が必要なのですがよくある悩みとして「外…