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こんなお悩みありませんか?

お腹まわりのお肉が気になってきた…
パンツを穿くと腰のお肉がはみ出る…
年齢と共にだんだん痩せなくなってきた…
エステやサプリでは痩せなかった…
最近、洋服選びが楽しくない…
糖質制限ダイエットでリバウンドした…
食事制限でお肌や身体がボロボロになった…

ひとつでも当てはまりましたらホームページを読みすすめて下さい。

あなたのお悩みを解決する方法がここにあります。

11月現在の受付可能枠

〇月曜日 大日店
15時~19時 1名様 受付可能
〇火曜日 くずは店
11時~13時 1名様 受付可能
〇水曜日 江坂店
12時~14時 1名様 受付可能
〇木曜日 南茨木店
11時~15時 2名様 受付可能
〇金曜日 大日店
18時~21時 1名様 受付可能
〇土曜日 大日・南茨木店
15時~17時 1名様 受付可能

上記のお時間はあくまで目安です。時間外の枠を希望の方は空き次第、お問合せ頂いた方より順次ご案内いたしますので、ご希望の方はお問合せフォームよりご連絡下さい。

ごあいさつ

はじめまして。

パーソナルトレーナー赤木 創(あかぎはじめ)と申します。


ホームページにアクセス頂きありがとうございます。

大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市エリアでダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニングを提供しています。

このホームページには私の健康やダイエットについての考え方を書いております。

私のカラダつくりの考え方に共感して頂き

「本気でカラダを変えたい」

「キレイにウエスト周りをひきしめたい!」

「オシャレが楽しめる身体になりたい!」

と感じたなら、ぜひお問合せ下さい。

お客様のカラダの変化

週に1回60分のトレーニングと食事アドバイスを実践した変化です。
数字の変化よりも見た目の変化にご注目下さい。

32歳 女性
3ヵ月でウエスト-9㎝!
くびれのラインがキレイに!

パーソナルトレーニングを週に1回、3ヵ月(12回)終了時に撮影した写真です。体重はー2kg、ウエスト-9センチ
お腹周りがスッキリしてくびれラインができました。

53歳 女性
腰回りのお肉がスッキリ!

ヒップアップも実現!

3ヶ月で12回のトレーニングの変化。
中々落ちにくい腰回りの脂肪がスッキリしました。
お尻のトップの位置が上がりました。

41才 女性
3ヶ月お腹痩せウエスト-4㎝
さらにヒップアップも実現!!

3ヶ月12回のトレーニングの変化。
お腹周りがスッキリしてヒップアップも実現。

40才 女性
ウエスト-5㎝
おなか周りがスッキリ変化!

12回のパーソナルトレーニング終了後の写真です。

AKAGIパーソナルトレーニング
4つの特徴

1. トレーニングは週に1回60分。

私のパーソナルトレーニングは週1回60分です。

忙しい経営者さんや、働くOLさん、主婦さんでも週に1度、60分の時間さえあれば身体を変える事ができます。

これまで時間がなくて運動できない!ジムに通ったけど続かなかった…、という方でも、週に1度しっかりトレーニングしてれば十分にキレイなボディラインをつくる事ができます。

2.運動な苦手な女性でもできる筋トレ指導。

お客様の年齢で一番多いのは40代~50代の女性です。最年長で70代の女性でも筋トレ実践されています。

ほぼ全員といってよほど筋トレ未経験者の方ばかりです。

マンツーマンであなたに合わせたメニューでトレーニングを指導しますので、初心者さんでも大丈夫です。

できない事を考えるより、できる事からやっていきましょう。

3.空腹ガマンなし!ストレスなく食べる食事指導。

食事制限ではなく、食事の内容を改善する方法をアドバイスしています。空腹を我慢するダイエットではなく、何を食べれば健康的に痩せられるのかをアドバイスしています。

4.お米も食べれます!糖質制限もありません。

「食べながらダイエット」と謳いながらもお米や甘いものを一切禁止というダイエットジムも多いです。
糖質制限ダイエットはあなたの身体への負担とリバウンドのリスクが伴います。
お米もパンも麺も、たまにはデザートを食べてもダイエットできる方法を提案しています。

本気のあなたをサポートします。

・楽して痩せたい方、自分では努力をしたくない方。
・無理な事をしてでも短期的に痩せたい方。
・体重だけにこだわり健康へ意識の低い方。

こういった方の場合、指導はお断りしています。

少し厳しい事を言って申し訳ありませんが、自分で行動しなければカラダは変わりません。

また極端に食事を抜いて無理してでも体重だけを落とすような行為はリバウンドと健康上のリスクを伴いますのでそういった方へも指導はしておりません。

よくあるパーソナルジムなどの広告で

「たった、2ヵ月で-10㎏!!」

なんて広告を見ると魅力的に感じてしまうかもしれません。

しかし、短期ダイエットジムは食事制限がかなり厳しく、その後のリバウンド率は相当なものだと聞いています。

大切なのは短期でどれだけ痩せたかではなく、5年・10年とそれを維持できるかどうかが大切です。

反対に

・本気で自分の健康を考えている。
・痩せるだけでなく一生の健康を考えている。
・ガリガリではなくキレイなボディラインを作りたい。
・体重だけでなく見た目も変えたい。
・一生懸命に取り組める方。

あなたが上記のような方でしたら大歓迎です。

本気でサポートさせて頂きます。