樟葉・江坂・守口市・茨木市のダイエット・お腹引き締め・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木創公式ホームページ

コラム

今日を変えればカラダは変わる！

2017.11.16 pftakagi

こんにちはお腹引き締め・ダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。自分のカラダをなんとかしないと、とは思いながらつい先延ばしになっていませんか？運動、食事の改善やる事はいろいろあるけど明日から、来週から、来…

2017.11.08 pftakagi

こんにちは大阪のダイエット・シェイプアップ専門パーソナルトレーナー赤木です。ここ最近トレーニングに来ていただいてるお客様なんですがなんと2ヶ月で6kgの減量を達成しました。ご本人の目標はまだ先にありますのでこ…

2017.09.26 pftakagi

こんにちはパーソナルトレーナーの赤木です。今日はどうもやる気が出ない時の解決策です。「先生、いつもやる気マンマンでトレーニングしているんですか？」と、聞かれたんですがもちろんですよ！と、言いたい所ですが人間誰…

2017.09.12 pftakagi

こんにちはダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。運動してダイエットを始めるってなかなかハードルが高いと思っていませんか？仕事が忙しかったり家事・洗濯をしたり子供の送り迎えをしたりとてもジムに通う時間っ…

2017.09.01 pftakagi

こんにちは大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。食事を減らしてトレーニング頑張っても、なかなか痩せないという方も多いですよね。先日、パーソナルトレーニングの体験に来られた方もそうでした。…

2017.08.24 pftakagi

こんにちは。大阪で活動するダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。この夏の長期休暇で旅行に行かれていたお客様も多いようです。今年トレーニングを始められて、旅行から帰ってきたお客様ですが「観光で…

2017.08.16 pftakagi

こんにちは今日はまた暑いですね。大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーニングの赤木創です。本日、８月１６日。一般的には今日までお仕事お休みの方が多いのではないでしょうか。私は先週末、少…

2017.08.11 pftakagi

こんにちは大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。私がダイエットや運動の指導をしていて、変化が出にくい人の傾向に何かしらの『薬』を常用しているケースが多くあります。薬というのは種類は様々…

2017.08.08 pftakagi

こんにちは大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。あなたは筋トレしていてしっかり汗が出た経験ってありますか？私のパーソナルトレーニングでは筋トレを中心に運動をして頂いているの…

2017.07.10 pftakagi

こんにちは大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木創です。「キレイなシルエットの洋服を着こなしたい！」先日トレーニングにこられたお客様が言われていました。私のトレーニングに来られている方々はタ…