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大阪ダイエット専門AKAGIパーソナルトレーニング(守口市・茨木市・江坂・樟葉)

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未分類

新型コロナウイルス感染予防対策について

2020/3/30  

パーソナルトレーナー赤木です。 新型コロナウイルスの流行による、パーソナルトレーニングの実施状況です。 活動するスポーツクラブ、守口大日店、南茨木店、枚方くずは店、吹田江坂店では現在もパーソナルトレー ...

美容・健康 風邪対策 食事・栄養

免疫力の高め方。

2020/3/6  

こんにちは 大阪の守口市・茨木市・吹田市・枚方市で活動するダイエット専門パーソナルトレーナーの赤木です。 新型ウイルス世間を騒がせています、この先一体どうなるのか?と不安な方もいると思います。 この時 ...

ダイエット

痩せないのは代謝の低下?代謝が落ちる原因とは?

2020/2/7  

こんにちは 大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市でダイエット・お腹痩せのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。 代謝って言葉よく聞きますよね。 「私は代謝が悪いからなかなか痩せにくい。」 「年 ...

ダイエット トレーニング

筋トレは自己流では、なかなか上手くいかない。

2020/1/20  

こんにちは大阪の守口市、茨木市、吹田市、枚方市を中心にダイエット・くびれ作りのパーソナルトレーニングを提供している赤木です。 近年、筋トレをする女性が多くなってきましたよね。 一昔前はジムではランニン ...

お酒・アルコール ダイエット

お酒は太る?蒸留酒なら安心?

2020/2/5  

こんちには大阪ダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーニングの赤木です。 先日、ジムでトレーニングをしていたら、そこの会員さんに声をかけられたのですが 「どうやったら、このお腹の脂肪って落ちるんです ...

コラム

2020年、明けましておめでとうございます。

2020/1/7  

あけましておめでとうございます。 1月4日より今年の営業をスタートしました。 本年も変わらず、あなたのキレイで健康的な身体作りのサポートをしたいと思っています。 さて、いつも言うことなのですが、 必ず ...

サプリメント 美容・健康 食事・栄養

本当に身体に必要なものだけをお伝えしています。

2020/1/7  

大阪の守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動するダイエット・くびれ作り専門トレーナーの赤木です。 私のパーソナルトレーニングでは筋トレの指導と栄養アドバイスをしています。 意識の高いお客様ばかりで、お客様ご ...

くびれ ダイエット トレーニング

キレイな「くびれ」のつくり方。

2020/11/19  

こんにちは 大阪の守口市、茨木市、江坂、樟葉でダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーニングを提供する赤木です。 女性の方が最も気になる身体の部位は、やはり おなか ですよね。 キュッと引き締まっ ...

ダイエット 美容・健康

ダイエットはあくまで手段、本来の目的を忘れずに。

2019/11/13  

こんにちは 大阪、守口市、茨木市、江坂、樟葉で活動する。ダイエット・くびれ作り専門のパーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットの目標を設定するとき、目標はマイナス〇〇kg。といったように体重を目標にす ...

ダイエット モチベーション

ダイエットが成功する環境にいますか?

2019/11/7  

こんにちは 大阪の守口市・茨木市・江坂・樟葉エリアでダイエット・くびれ作り専門パーソナルトレーニングを提供するトレーナーの赤木です。 ダイエットが上手くいかない原因のひとつに 目標を忘れてしまう。 と ...

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パーソナルトレーナー赤木創

指導歴10年以上、これまで5000人以上の健康作り・ダイエットをサポート。 エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中にあふれる情報に惑わされない食事アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。

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