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大阪ダイエット専門AKAGIパーソナルトレーニング(守口市・茨木市・江坂・樟葉)

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ダイエット 食事・栄養

カロリーだけ見てもダイエットは成功しない。

2018/8/23  

こんにちは。 ウエスト引き締め・ダイエット専門 パーソナルトレーナー/加圧トレーニングインストラクターの赤木です。 ダイエットと聞くと=カロリー制限とだと真っ先に考えてしまいますよね? 私の所にパーソ ...

ダイエット 食事・栄養

ダイエットに必要量不可欠な栄養素。

2018/8/23  

こんにちは。 ウエスト引き締め・ダイエット専門 パーソナルトレーナー 加圧トレーニングインストラクターの赤木です。 ビタミン・ミネラルの重要性ってあなたはご存知ですか? 「ん〜なんとなく健康には必要そ ...

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コラム トレーニング

加圧トレーニングだけが目的ですか?

2018/8/23  

こんにちは。 大阪のダイエット・引き締め専門 パーソナルトレーニング・加圧トレーニング の赤木創(あかぎはじめ)です。 「加圧トレーニング 大阪」や「加圧 守口」、「加圧 吹田市」などの検索で私のサイ ...

コラム ダイエット トレーニング 食事・栄養

引き締まったカラダつくりにはバランスが大切

2018/8/23  

大阪 守口市 茨木市のダイエット・お腹ウエスト引き締め専門パーソナルトレー二ング/加圧トレーニングの赤木創(あかぎはじめ)です。 よく何でもバランスが大事と言われますよね? 今日は引き締まったカラダつ ...

コラム ダイエット

体重を毎日測ることのメリット。

2019/2/3  

こんにちは。 大阪のダイエット専門パーソナルトレーニングの赤木創(あかぎはじめ)です。 前回のブログ「毎朝1分でつくるダイエット習慣」では体重を毎日測定して記録しましょうと書きました。 ダイエットを指 ...

ダイエット モチベーション

毎朝1分でつくるダイエット習慣!

2018/8/23  

こんにちは。 大阪のダイエット・引き締め専門パーソナルトレーニングの赤木創(あかぎはじめ)です。 キレイに身体を引き締めたい、ダイエットして脂肪を落としたいといった時に重要なのが「習慣」です。 「運動 ...

コラム

公式ブログ開設しました。

2018/8/23  

こんにちは。 公式ブログへアクセスありがとうございます。 大阪の茨木市・守口市・門真市を中心にダイエット・引き締め専門パーソナルトレーニングを提供しています。 パーソナルトレーナーの赤木創です。 現在 ...

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パーソナルトレーナー赤木創

指導歴10年以上、これまで5000人以上の健康作り・ダイエットをサポート。 エステやサプリメントなどあらゆる方法を試したけれど変化のでない女性に対して、世の中にあふれる情報に惑わされない食事アドバイスと女性でも取り組める筋トレ指導で多くの女性の悩みを解決している。

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