pftakagi

お知らせ

ダイエットモニター募集します。

2022/5/13  

ホームページのリニューアルに伴い ダイエットのビフォーアフターを掲載して頂ける方を募集します。 本気でカラダを変えてみたい方ぜひご確認ください。 特別価格にて募集いたします。 詳細はこちら ↓↓↓

ダイエット

夜の炭水化物カットは老ける原因に?

2022/2/18  

ダイエット 冷え性

そのダイエットが冷えの原因。

2021/12/7  

サプリメント

楽して痩せるサプリ・グッズは存在しない

2021/12/2  

ダイエット 美容・健康 食事・栄養

夜にお米を食べると太るの?

2021/7/15  

こんにちは食べてキレイに痩せるダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。 「夕食にお米を食べると太る。」「夜はお米を食べない方がいい。」 なんてよく聞きますよね。 糖質制限ダイエットの流行でお米に含 ...

ダイエット 食事・栄養

ダイエットはもっとシンプルにすれば上手くいく。

2021/2/23  

こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。 あなたは普段ダイエットの方法についてスマホで調べたりされますか? 今や気になる事があればなんでもササっと手元て調べられる時代です。 ただダイエットが上手くいく ...

ダイエット 糖質制限ダイエット 食事・栄養

糖質を制限するのではなく消費できるカラダへ

2021/2/16  

こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。 こちらの公式ブログ、久しぶりの更新です。 コロナウイルス、緊急事態宣言等もあり時間短縮などを行ってきましたが、2月8日より通常通りパーソナルトレーニングの営業 ...

ダイエット 美容・健康

どんな時にでも身体を動かすことは大切!

2020/9/22  

こんにちは パーソナルトレーナー赤木です。 緊急事態宣言解除の久々のブログ更新です。 運動でも何でもそうなんですが結局は「習慣」が大事ですね・・ お休みをしていた間はすっかりブログ更新という習慣が抜け ...

ダイエット 美容・健康

ダイエット・ボディメイクは健康の為でもある。

2020/11/19  

こんにちは ダイエット・ボディメイク健康でキレイな身体つくり専門パーソナルトレーナーの赤木です。 新型コロナウイルスの蔓延で日々いろんなニュースが飛び交っています。 こういった危機的状況になると、優先 ...

ダイエット トレーニング

キレイな体型をつくるには。

2020/3/31  

女性が筋トレをするのは、適度にメリハリのあるバランス良いの体型になる為。 ただ痩せるだけ、細いだけでなくキレイに見える体型を目指しているからですよね。 最近は美尻がブーム。 ただ細い身体にぺったんこの ...