こんにちは お腹引き締め・ダイエット専門 パーソナルトレーナー赤木です。 自分のカラダをなんとかしないと、とは思いながら つい先延ばしになっていませんか？ 運動、食事の改善やる事はいろいろあるけど 明日から、来週から、来…

こんにちは パーソナルトレーナーの赤木です。 今日はどうもやる気が出ない時の解決策です。 「先生、いつもやる気マンマンでトレーニングしているんですか？」 と、聞かれたんですが もちろんですよ！ と、言いたい所ですが人間誰…

こんにちは。 大阪のダイエット・お腹引き締め専門 パーソナルトレーナー赤木です。 ダイエットをするのにモチベーションを保ち続けるのが難しいという人もいます。 そもそも、やる気とかモチベーションって、そのままにしていると萎…

こんにちは 大阪で活動するお腹・ウエスト引き締め ダイエット専門パーソナルトレーナー 赤木です。   ダイエットに取り組む時ついつい結果を急ぎすぎてはいませんか。 やはり早く結果が出てほしいというのは誰でもそう…