公式ブログ - 大阪ダイエット専門AKAGIパーソナルトレーニング（守口市・茨木市・江坂・樟葉） - 9ページ

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新着記事

: 美容・健康食事・栄養

トレーニングはうるおい肌もつくれます。

2018/8/23

こんにちはダイエット専門パーソナルトレーナー赤木創です。夏が終わり段々と気温も下がってきました。この時期、女性にとって気になりはじめるのが「お肌の乾燥」ですよね。あなたは何か乾燥対策し ...

: 美容・健康食事・栄養

ストップ！顔老化。

2018/8/23

こんにちはパーソナルトレーナー赤木です。カラダは痩せたいけど、顔は痩せたくない！年齢を重ねるとそう言われる人も結構います。先日、お客様とトレーニング中に雑誌の話になりまして。ちょうとPrec ...

: コラムダイエット

忙しくてもダイエットはできる！

2018/8/23

こんにちはダイエット専門パーソナルトレーナー赤木です。運動してダイエットを始めるってなかなかハードルが高いと思っていませんか？仕事が忙しかったり家事・洗濯をしたり子供の送り迎えをしたりと ...

: コラムダイエット食事・栄養

トレーニング始める前に痩せちゃいました。

2018/8/23

こんにちは大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。食事を減らしてトレーニング頑張っても、なかなか痩せないという方も多いですよね。先日、パーソナルトレーニングの体験に来ら ...

: コラムダイエット美容・健康食事・栄養

「旅行でたくさん歩いても疲れなくなりました。」

2018/8/23

こんにちは。大阪で活動するダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。この夏の長期休暇で旅行に行かれていたお客様も多いようです。今年トレーニングを始められて、旅行から帰ってきたお ...

: 公式ラジオ-Podcast-

ペットボトルドリンクは要注意！公式ラジオ配信。

2020/2/21

こんにちは大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木創です。今日は意外と気付かない所で摂ってしまう。太りやすい糖質についてご説明します。それは『果糖ブドウ糖液糖』（かとう ...

: コラムダイエット

お盆休みに体重が増えても大丈夫ですよ。

2018/8/23

こんにちは今日はまた暑いですね。大阪ダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーニングの赤木創です。本日、８月１６日。一般的には今日までお仕事お休みの方が多いのではないでしょう ...

: 公式ラジオ-Podcast-

公式ラジオ『太る糖質、太らない糖質』を配信しました。

2018/8/23

こんにちは大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木創です。公式ダイエットラジオの第9回をアップしました。今回のテーマは「太る糖質、太らない糖質」となります。糖 ...

: 公式ラジオ-Podcast-

公式ダイエットラジオのバックナンバーを公開。

2018/8/23

こんにちはダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。今現在appleのPodcastにて発信しているダイエット公式ラジオ『憧れボディのつくり方』ですが、 Yout ...

: コラム美容・健康

薬の常用は痩せにくいカラダをつくる。

2018/8/23

こんにちは大阪のダイエット・お腹引き締め専門パーソナルトレーナー赤木です。私がダイエットや運動の指導をしていて、変化が出にくい人の傾向に何かしらの『薬』を常用しているケースが多くあります。薬 ...

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