こんにちは
大阪ダイエット・お腹引き締め専門
パーソナルトレーナー赤木です。
「私は違う世界にいく。」
最近、お客様がトレーニング中に
ふと言った言葉なんですが
とても印象に残りました。
自分の事だったり
これまでのお客様の事を
思い返してみると
ホントそうだよな～
と感じました。
カラダを変える人って
違う世界にいくくらいの気持ちで
やってる。
私自身もトレーニング始めた時は
そんな気持ちでやってました。
最初からスイッチ入っている人もいれば
だんだんと本気になってくる人もいる
もちろんそれは
人それぞれ
ところで
違う世界ってなによ？
って思いますよね。
世界って言うと大袈裟ですが
ようするに
あなたの考え方や環境
ダイエットでいうなら
運動や食事に対する考え方
自分自身の生活環境を変えるということ。
これまで劇的変化した
お客様を見ていると
今までと食べ物の趣向も変わったり
甘いものなどを我慢するのではなく
食べたくなくなったり
運動が苦手だった人が
週に一度は筋トレしないと
落ちつなかったり。
ダイエット成功しちゃった人は
これまでとは全く別世界の人
になっています。
あなたは
現状の世界（考え方、環境）で
ただ痩せればいいな～と
思っていませんか？
それだと上手くいかないかもしれません。
いきなり別人になれ！って
言ってるのではないですよ。
カラダを変えたかったら
一歩ずつでいいから
考え方、環境を変えるような
行動をしましょう。
最後にもう一つ
世界（考え方、環境）を変えるには
実は自分でやる気を奮闘させるより
外から影響を受けちゃった方が早いんです。
パーソナルトレーニングの
結果が出やすいのは
私の経験や知識
そしてこれまでのお客様の経験データから
影響を受けることができるから。
またそれ以外にも
・憧れるカラダをしている人と会う。
・トレーニングしてる人の話を聞いてみる。
・いろんな本を読んでみる。
・ジムに見学・体験にいってみる。
こういった事をしてみるのも
いいかもしれませんね。
話を最初に戻します。
「違う世界に行く。」
と仰ったお客様。
すでに1ヶ月で3kgの減量に成功しています。
あなたはどういう世界にいきたいでしょうか？