こんにちは
くびれ・美尻をつくる
ダイエット専門パーソナルトレーナー
赤木です。
本気でカラダを変えたいと思っているのなら。
あなたがこれまでの過去を捨てた時からはじまります。
過去にあなたも〇〇ダイエットや
飲むだけで痩せる〇〇サプリメント
テレビショッピングなどで次々出てくるダイエット運動器具。
少なからず試した事はあるのではないでしょうか。
ただしこれらのもので効果のあったものってほとんどないですよね。
そしてまた
「これはダメだったけど、つぎはコレなら…」
と、いろいろな方法に手を出してしまう。
次々といろんなダイエットを仕掛けてくる人達は女性の方が思っていがちな
「楽して痩せたい。」
「好きなもの好きなだけ食べて痩せたい。」
という気持ちを上手く刺激して利用してきます。
本気で変わりたいなら「楽して痩せる方法はない」と決めて、
これまでの過去を捨てる事。
あなたも頭の片隅には、本当は運動と食事が1番大事だという事は
なんとなく気づいているはずではないですか？
そしてもうひとつ
「これまで運動してこなかったから私には出来ない」
「バッグより重いものを持った事がないし、筋トレなんて無理無理。」
というような
これまでやってこなかった、出来なかったから無理
と思っていた過去も捨ててください。
大事なのは
これからどうなりたいか？
どうしたいか？
ですよね。
あなたのこれまでではなく、これからに気持ちを向けた時、
カラダは変わりはじめます。