こんにちは
『いつまでもオシャレが楽しめる』
ダイエット・お腹引き締め専門
パーソナルトレーナー赤木です。
引き締まったウエストを作りたい。
健康的でキレイなカラダで
オシャレを楽しみたい。
今の現実を変えたいなら
行動しないと何も変わりません。
よしやるぞ！と
モチベーションを上げるとこまでは
良くてもその先の行動が大事。
まずは大きな行動でなくていいから
一歩踏み出すこと。
頭であれこれ考えず少しでいいからはじめてみる。
いろいろ考えても
出来るか出来ないかはやってみないと
わからないから。
例えばこのブログ読んでいるあなたが
今いる場所から
一歩前に移動したとします。
一歩移動したって見える世界は
そうかわりませんよね。
でも、ほんの少し一歩踏み出しただけで
物陰に隠れていて死角にあったものが
見えたりする事もあります。
現実はそう変わってなくても
少し行動しただけで新しく
見えてくるものがあるんです。
ダイエットも同じ。
一歩踏みだしてやってみた上で
見えてくるものがあります。
私のところに来て頂いている
お客様でダイエットに成功し
今ではバリバリのトレーニング
されている方もいますが
そんな方でも
最初は本当に何もできないところからの
スタート。
運動もした事ない。
ましてや筋トレなんてしたことない。
食べ物の栄養なんて考えたこともない。
そんな中一歩づつ変化していってます。
カラダを変えると決めたなら
まずはなりたいあなたの為の第一歩を踏み出して下さい。