Oさん 女性 ４４才 会社員 地域 高槻市
Q.なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
また赤木から指導を受けようと決めた理由があれば教えてください。
健康的に痩せ、体力作りもしたかった事と、何歳になってもオシャレを楽しみたいので。
赤木先生のスタジオレッスンに入っていた事もありますが、以前、腕の痛みを相談したところ丁寧に調整をしてくれたのでパーソナルトレーニングをお願いしようと思いました。
Q.トレーニングを始めてどのような変化や効果を感じますか？
一番変化した所もあれば教えて下さい。
筋トレを始めて重い物が持てるようになり日々の生活が楽になりました。
運動や栄養、食生活に対してしっかり考えられるようになり、健康やダイエットに関する自己意識が変わりました。
体重的には７～８kgダウン。特に背中や腰回りがムダな脂肪が減りヒップラインが上がりました。
ただ細いだけでなく女性らしいラインで全体的にキレイに引き締まりました。
赤木先生にお世話になって、丸２年が経ちますがリバウンドなし、まだむしろ日々引き締まっている感じがします。
これからパーソナルトレーニングを始めようと考えられている方へアドバイスお願いします。
素人ではどんなトレーニングが効果的かなど判断が難しく間違ったトレーニングで身体を壊さないためにもパーソナルトレーナーにお願いするの事がお勧めです。
パーソナルトレーニングは信頼できる良い指導者を見つけられれば確実に効果が上げられます。
赤木先生は一時的に体重を落とすのではなくキレイなボディラインへ導いてくれる！
頑張った分だけ結果が出ると思います。
ダイエットの結果がでなくて悩んでいる方はぜひ、一歩踏み出して下さい。
Ｑ. パーソナルトレーナー赤木に対してや指導内容に関する感想などあれば教えて下さい。
元々、腕の力が弱く、最初は筋トレなんてできるの？って不安の方が大きかったけど私のレベル、私のペースにあったメニューで受ける事が出来たので安心しました。
筋トレだけでなく栄養やサプリメントの事も教えてもらい食事のバランスが良くなったせいか、肌や爪の調子もみるみる良くなり免疫力が上がったのか体調も良くて風邪を引いてません。
自分ひとりだとついつい甘えてしまってここまで成果を上げる事は出来なかったと思います。
トレーニングを始めてから色々な相乗効果で体の中も外も今が一番キレイな状態だと思います。
ありがとうございました。
これからも宜しくお願いします。
