N・S様 女性40歳 柔道整復師 地域 大正区
パーソナルトレーニング12回の変化
体重55.5㎏→54㎏ 体脂肪31％→28.9％
ウエスト74㎝→69㎝
なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
また赤木から指導を受けようと決めた理由があれば教えてください。
勢い。食べて痩せる（キャッチフレーズ）にひかれて。
トレーニングを始めてどのような変化や効果を感じますか？
一番変化した所もあれば教えて下さい。
食事が少しずつですが管理できるようになってきた。
そして思想が変わり行動が変わり前向きになれた時に体が変化してきました。
特に全体的に見た目が変わりました。
これからパーソナルトレーニングを始めようと考えられている方へ
アドバイスお願いします。
食事管理が一番だと思いました。
筋トレは間違ったフォームで行うと怪我をしてしまうのでトレーナーの方と相談しながら行ってほしいです。
パーソナルトレーナー赤木に対してや指導内容に関する
感想などあれば教えて下さい。
赤木トレーナーはその人に合った方法で行ってくれます。
暴飲暴食をしてしまっても親身になってどうしていくべきかを一緒になって考えてくれ、前向きになるよう方向修正してくれました。
本当に感謝しています。ありがとうございました。
