C.Kさん 女性 56才
自営業 枚方市
体重 62.2kg→58.３kg 体脂肪率 36.8％→32.6％
ウエスト 78㎝→72㎝
3ヶ月12回のトレーニング終了時の写真です。
なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
また赤木から指導を受けようと思った理由があれば教えてください。
血圧やコレステロール、体脂肪などすべての値が黄色信号で美容というよりも健康のためにもとにかくやせたいと思ったので。
一人で好きな時に行けるジムは長続きせず週一の習い事でもあまり効果は期待できなかったのでインターネットで探してお願いしました。
トレーニングを始めてどのような変化や効果を感じますか？
一番変化した所もあれば教えて下さい
体全体、特にお腹周りや肩がすっきりして、股関節もやわらかくなりからだが軽くなりました。
日常生活でも歩くことが多くなりました。
効果を実感すると、食事や姿勢、歩き方やお風呂など、いつも自分の体と楽しみながら向き合えるようになりました。
今では美しく痩せて一生運動を楽しめるようになりたいと思っています。
これからパーソナルトレーニングを始めようと
考えられている方へアドバイスお願いします。
是非始めて欲しいと思います。
結果は必ず出ます！
パーソナルトレーナー赤木に対してや指導内容に関する
感想などあれば教えて下さい。
初日から理論的な裏付けや実績をもとに指導していただき、とにかく赤木トレーナーのおっしゃるとおりにやってみようという気持ちになりました。
初めての筋トレのうえ腰痛もちの私でしたが、毎回しっかり見ていただき安心して取り組むことができました。
サプリのことや、リンパマッサージのことなど適切なアドバイスもいただき感謝しています。
末筆ながら赤木トレーナーのご健康とご活躍を心よりお祈り申し上げます。
