こんにちは
大阪ダイエット・お腹引き締め専門
パーソナルトレーナー赤木です。
ダイエットに魔法のような事ってありません。
好きなものだけを食べて痩せる
たった1分の運動だけで痩せる
飲むだけで痩せる
揉むだけで痩せる
塗るだけで痩せる
そんな簡単な事でダイエットできるなら
悩む人はいないはずですよね。
ダイエットに悩む人が多いからこそ
そういった心理につけこんで
甘い魔法のような言葉で
次々と新しいものが登場します。
過去振り返ってもどうでしょうか？
朝バナナ
納豆
鯖缶
ラクラクできる腹筋マシン
お腹に貼って電気でブルブルするパッド
脂肪を溶かす（といわれている）施術
脂肪を凍らす（といわれている）施術
などなど
次々と新しいダイエット法、グッズ、サプリ
が出ていませんか？
まるでファッションのようです。
でもそんなものがあっても無くても
昔から
ダイエットできている人はいるし
いろんな事ものに手を出しても
一向にカラダが変わらない人もいます。
結局のところ
ダイエットを成功するには
正しい食事と適切な運動。
これしかないです。
楽々とはいかないし
1日2日で効果でるものでもない
コツコツ積み重ねるものです。
でもそのメリットも大きい。
正しい方法でダイエットすれば
リバウンドもないし
体調やお肌など体重以外も良くなる。
私のお客様で様々な事が改善していった人も
多いです。
魔法のように一瞬でとはいかないけど
ちゃんと正しく実践すれば
身体は確実に変わりますよ。