こんにちは。
大阪の樟葉、江坂、守口市、茨木市で活動する
ダイエット専門のパーソナルトレーナー赤木創です。
ダイエットパーソナルトレーニングのモニター募集のご案内となります。
ダイエットビフォーアフターを掲載して頂ける方を募集します。
大阪で健康的なダイエットができる場所をお探しの方、以前よりパーソナルトレーニングの受講を検討されていた方は是非読み進めて下さい。
3ヶ月で習慣を変え
キレイなカラダをつくる。
モニターの期間は3ヶ月です。
週に1回のパーソナルトレーニング計12回と食事・栄養アドバイス。
毎週に1度ジムにお越し頂き1回60分のトレーニング
その中で、日常の食事や栄養の取り方などをお伝えします。
内容を詳しく説明しますと。
トレーニングは筋トレが中心となります。
10代、20代の頃にくらべ痩せにくくなったと感じませんか？
あるいは、体重は変わらないのに体型が崩れてきた…といった事ないでしょうか？
その原因は筋肉が落ちてきているからなんです。
現代人は身体を動かす事が少なく、さらに誰でも30歳を過ぎれば筋肉は毎年1%ずつ低下していくと言われています。
筋肉がある事で代謝も上がり、さらに筋トレをする事そのものが1日の代謝を高めてくれます。
もちろん女性の方がムキムキになる必要はありませんし、運動初心者の人がまずそこまでなるのは不可能です。
ただしキレイなスタイルを作るには適度な筋肉は必要なんですね。
引き締まったウエストや上がったヒップを作るには姿勢がまず重要ですが、その上に適度な筋肉をつけてあげればただ痩せるだけはないメリハリのあるカラダが作れます。
今やモデルさんや女優さんもパーソナルトレーナーをつけ筋トレをしてスタイルをつくる時代。
キレイなカラダつくりたい女性には筋トレが必要です。
3ヶ月のダイエットモニターさんの募集ですが、ただ痩せるだけでなくスタイルも体力も良くして頂きたいと思っています。
世の中の情報に惑わされない
本質のダイエット。
世の中たくさんのダイエット情報や健康・美容法が溢れていますよね。
コラーゲン、乳酸菌、酵素ドリンク、スムージーなどなど・・・
まるでファッションの流行のように次から次へと、新しいものが出てきます。
いったい何が正しいんだろう？と思った事はないでしょうか？
いろんなものを試してみてもイマイチ効果がでない…
私は痩せられない体質なのかな？
と思ってはいませんか？
いいえ、あなたのせいではないんです。
正しい情報を知らないからなんですね。
私はフィットネスの業界を10年以上見てきましたが、昔と比べればサプリメントの種類やダイエット法などたくさんの増えました。
さらにインターネット発達で情報の真偽もわからないまま拡散しています。
しかし、新しいサプリメントやダイエット法など次々出てきてもダイエットに成功する人は増えていません。
流行りの情報に流されずにダイエットするには、身体のしくみを知る事。
何を食べれば脂肪がつくのか、何を食べれば代謝が上がり脂肪が燃えやすくなるのかを知るという事です。
このモニター期間に全てお伝えします。
また健康や美容の為には、何を食べないといけないのか、何を減らしてはいけないのか。控える事以上に食べないといけないモノもお伝えします。
過去これまで私の栄養指導を受けた方は
- 食べても太らなくなった。
- 爪が強くなりネイルが楽しめるようになった。
- 髪が太くなりツヤや質が改善した。
- お化粧に負けるほどの肌あれが改善した。
- 高額な美容サプリメントを買わなくなり経済的に得した。
- 酷かった生理痛が改善した。
- 性格が丸くなったと言われるほど、仕事でイライラしなくなった。
といったお声を頂きます。
食事や栄養の改善によって得られた変化です。
カロリーを極端に減らす、糖質制限をするなど非現実的な食事ではなく
栄養の改善によって、あくまで健康的に食べて痩せる食事アドバイスを致します。
お客様のカラダの変化
パーソナルトレーニング受講者の身体の変化を紹介します。
32歳女性 ウエストー６cm
体重は２kgダウン。写真はウエスト－9センチ。
厳しい食事制限などはなく食べ方の改善と筋トレでの成果
40歳女性 ウエストー５cm
12回のパーソナルトレーニング終了後の写真です。
数字上では体重−1．5kg、ウエストー5cmですが、驚くほど見た目が変わりました。
厳しい食事制限ではなくGW中に旅行に出かけたり、友人とお酒を楽しんだりしながらもお腹周りがスッキリしました。
53歳女子 腰肉が落ちてお尻が上がった。
期間中ほぼ毎日お酒を飲みながらのダイエットでしたが、女性の方が1番取れにくいと感じている、腰周りの脂肪がスッキリしました。
またお尻も上がりキレイなスタイルになりました。
41歳女性 ウエスト−４cm
マイナス1.5kg。体重そのものは大きな変化はありませんが筋トレによりウエストがマイナス4センチくびれができてヒップアップもしています。
ただ体重を落とすダイエットではここまでは変わりません。
体脂肪率は２５．９％→２２．５％へ変化。
まとめ
最後にまとめますと3ヶ月間、週に1回60分の筋トレと食事改善を中心としたパーソナルトレーニングです。
今回、モニター特別価格で受講頂けます。
条件としましては、カラダの変化のお写真を撮らせていただく事と終了後アンケートにご記入頂く事です。
（顔や本名などは隠して頂いても結構です。）
尚、頂いたお写真やアンケートはWEBやSNS、チラシなどでご使用させて頂きます。
募集要項
女性のダイエットモニター週1回60分 全12回 約3ヶ月
曜日やお時間はご相談の上、決めさせて頂きます。
募集条件
- 20歳以上 女性
- カラダを変えたい！という強い思いのある方。
- 身体の変化の写真をWEB、SNS、チラシ等で使用可能な方。
（お顔や本名は隠して頂いても大丈夫です。） - お薬を服用していない方。
- 医師による運動制限を受けていない方。
- 12回継続して来られる方。
（体調不良などのやむを得ない理由でのお休みは振替させて頂きます。）
モニター途中の解約や返金などはお受けできません。
3ヶ月実施できるかどうかスケジュールを確認の上お申し込みください。
モニターの価格
気になる価格ですが、私のパーソナルトレーニングの料金は
1回60分 8,800円
4回まとめ払いですと30,800円 となっています。
※税込み価格
12回分なら92,400円
今回のモニター料金は3ヶ月12回で
66000円（税込）とさせて頂きます。
（26,400円お得！）
守口・茨木・吹田江坂・枚方くずはのスポーツクラブにて実施します。
「料金・アクセス」ページにて場所はご確認ください。
ビジター利用価格
スポーツクラブの会員外の方はビジター料金がかかります。
通常のビジター利用で12回のパーソナルをした場合
| 通常価格 12回 | 92,400円（税込） |
| ビジター利用料12回 | 13,200円（税込） |
| 合計 | 105,600円（税込） |
↓↓↓
モニター価格（約26400円お得！）
| モニター価格 12回 | 66,000円（税込） |
| ビジター利用料12回 | 13,200円（税込） |
| 合計 | 79,200円（税込） |
お申し込みまでの流れ
- 先ず、HP内をよく読んで頂き私のダイエット対する考えについてご理解下さい。
- 正規のパーソナルトレーニング同様、初めに面談、体験（5500円）から受けて頂きます。
体験を受けたからといってモニターに申込みしないといけないわけではありません。断って頂いても結構です。反対にこちらからお断りする場合もあります。 - 体験後、モニターにて頑張っていきたいと思いましたら改めてご連絡下さい。
- ご連絡後、日程などを調整しモニターパーソナルトレーニングスタートとなります。
本気の方に来てほしいです！
楽して痩せたい。努力したくない。という方はご遠慮ください。
無理で辛いダイエットを指導するわけではありませんが、
人数限定のモニター募集の為、本気でカラダを変えたい！という方に来てほしいです。
私も全力でサポートしますがあなたの努力なしではカラダは変わらないからです。
本気で自分を変えてみたい方なら大歓迎ぜひお待ちしています！