赤木のカラダつくりの考え方

現在パーソナルトレーナーをお探しの方、マンツーマンの指導をご検討されている方へ

いくつかダイエットや筋トレ・加圧トレーニングについての私の考え方を掲載させて頂きました。

これからダイエットやボディメイクを始めようと考えている方やパーソナルトレーニナーをお探しの方は是非ご参考にして下さい。

加圧トレーニングさえすればOKではありません。

あなたの目的はただ加圧トレーニングをする事ですか?

それとも

今のカラダを変えたい!
引き締めたい!
キレイになりたい!

という事でしょうか?

今、ホームページにアクセス頂いているあなたはもちろん後者の方ですよね。

加圧トレーニングというのはカラダを変える為のひとつの手段にすぎません。

私はダイエットやトレーニングの効果を出すには、加圧トレーニングだけが全てではないと思っています。

 

私は加圧トレーニングの資格を所持していますが加圧専門トレーナーではなく

ダイエット専門のパーソナルトレーナーです。

ダイエット・ひきしまったカラダ作りの一つの手段として加圧トレーニングを取り入れています。
しかし、お客様の目的達成の為には少しきついと感じる筋トレをすることもあります。

食習慣の改善が必要な場合には運動以外にも栄養アドバイスをさせて頂いています。

人によっては加圧トレーニングが合わないなと思ったら、その他の方法で結果を出します。

 

もしあなたが加圧トレーニングだけでらくらく痩せられると思っているならば考えを少し変えた方がよいかもしれません。

 

加圧しかできないトレーナーや、加圧専用のジムなどは「加圧トレーニングだけで短時間で簡単に痩せれる」と思わせるような広告を出しているところもありますが正直いって、そういった所はおススメしません。

何度も言いますが大切な事は加圧トレーニングだけをする事ではなくあなたのカラダが変わる事です。

私のパーソナルトレーニングではキレイかつ健康的なカラダを作るために加圧・筋トレ・食事のトータルなサポートを提供させて頂いています。

 

すみません、私は調子のいい宣伝文句は言えません

私は引き締まったカラダ作りの専門家です。

専門家であるからこそあなたに嘘を言うことはできません。

「加圧トレーニングだけで楽に痩せられる」
「食事制限しなくてもこれさえやれば大丈夫」

みたいな調子のいい宣伝文句は言えません。

専門家としてあなたと対面で指導させて頂く以上、責任があるからです。

 

私のホームページ内の「お客様の声」をご覧いただくとわかりますが、誰一人「楽して痩せた!」なんて言う方はいません。

みなさん自分に向き合い努力して結果を出して頂いています。

 

女性雑誌やテレビのバラエティ番組などで

「たった1分で激やせ!○○エクササイズ!」
「○○を食べるだけダイエット」

など次々と出ては消えていくダイエット方法ってよく見かけますよね。

ほとんどが視聴率の為のヤラセであり、または商品を買ってもらう為の宣伝です。

脂肪燃焼を謳ったサプリメントやエステサロンなどでの特殊な機械でセルライトや脂肪を溶かすなどの表現も少し怪しいかと感じています。

普通に考えればたった1分何かをするだけでカラダが変わるなんてありえませんし、外から何かをして脂肪を溶かすなんて事は出来ません。

特定の食べものだけを食べ続けるのは栄養のバランス崩し不健康にしかなりません。

 

また無理な方法で短期間に痩せる事は不健康になる恐れもあります、そうではなくゆっくりでもいいから健康的にキレイなカラダを一生維持する事の方が大切だと思っています。

確かに体重は落ちたけれど、髪も肌もツヤがなくなり引き締まったというよりはスタイルが崩れて「やつれた?」って言われたら嫌ですよね。

そうならない為にも、正しい方法「運動」と「食事」で無理なくカラダを変えていく事が堅実だと考えています。

 

キレイで引き締まったカラダを作るにはその土台として「健康」があってこそだと思っています。

 

その為にも調子の良い宣伝文句やウソを言うことはできません。

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