第6回目のPodCastは前回からの続き。
前回はやる気よりも『正しい知識』を身に付けましょうとお伝えしました。
今回は正しい知識にプラスして○○を変えようというお話です。
運動や食事の話ではないですが、こういった部分がダイエットの成功に大きく関係してきます。
あなたがダイエットが成功できる○○を考えて実践してみて下さいね。
★番組ではダイエットの疑問、質問を大募集しています。★
赤木創 公式ホームページのPodcastのページより
メッセージお待ちしています。
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よろしくお願いします。
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第5回のテーマは
『モチベーション・やる気が続きませんどうしたら良いですか？』
というご質問にお答えしています。
やる気は大事だと言われますよね。
もちろんやる気はもちろん必要なのですが、それだけに頼るのは危険です。
やる気よりも○○を身につけておくと、ダイエットは上手くいきますよ。
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お待ちしています！
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第4回のネットラジオ配信しました。
『運動は食前と食後どちらにするのが良いのでしょうか？』
という、ご質問を頂きました。
本日はこのご質問について回答しています。
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