よくあるご質問 -Q&A-

パーソナルトレーニングについてよくある質問をQ&Aにしました。
その他、疑問な点やご質問などあれば気軽にご連絡下さい。

Q.パーソナルトレーニングを受けるにはスポーツクラブの入会が必要ですか?

A.活動場所であるスポーツクラブ・ビッグエス大日、南茨木、樟葉の店舗では施設使用料をクラブにお支払頂ければ入会頂かなくてもパーソナルトレーニングを受講することができます。
私のパーソナルトレーニングのみご利用の場合はクラブへ入会するよりも施設使用料をお支払いいただく方がトータルの費用はお安くなります。
こちらも合わせてご確認ください→活動場所・指導料金

Q.運動経験や筋トレの経験が無いのですが大丈夫ですか?

A.大丈夫です。これまでの運動経験は関係ありません。
むしろ、運動初心者やご自身では運動を続けられない方の為のパーソナルとレーニンングです。
初心者の方でもできるようサポートさせて頂いています。

Q.短期間で何十キロものダイエットは可能ですか?

A.極端な食事制限をすれば可能かもしれませんが、私の指導する「健康でキレイなる」というコンセプトとはズレてきますので、糖質制限や食事制限で短期間で極端なダイエット目的の方の指導はお断りさせて頂いております。

Q.食事制限は必ず必要でしょうか?

A.食事制限よりは食事改善する事を目的にアドバイスさせて頂いております。ただ食事を減らすだけのダイエットは健康上よくありません。ただ痩せるだけでなく健康的でキレイに痩せると考えた場合、人によっては今よりも食べて頂く事もあります。綺麗になるために何を食べればよいのか?何にを気を付けないといけないのか?といったアドバイスをさせて頂く為に、食事内容のチェックはさせて頂いております。

 

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