こんにちは
ダイエット専門パーソナルトレーナー
赤木創です。
先日、iPhoneのAppleが行っている音声配信サービスPodcastにて
ダイエット情報をお届けするネットラジオをスタートしました。
タイトルは『思わず誰もが振り返る！憧れボディのつくり方』
実はこのタイトルに至るまで結構考えたんです。
第1回の収録の時はまだタイトルが決まらない状態で録音していましたから。
これに決まった理由は私のお客様方が
パーティーや食事の席だったり、
沢山の人が集まる場所に行ったとき、
又はトレーニングをしているジムなどで
いろんな方に「凄いスタイルいいですね！」
と全然知らない人からよく声をかけられるようなんですね。
そういったお話をよくお聞きするので
このラジオのリスナーさんには
振り返られる、憧れられるような身体つくりに
役立ててほしい気持ちでこのタイトルにしました。
いつもいろんなところで言うのですが
ただ痩せるだけだと意味がない
空腹を我慢するのはダイエットではない
食べることの重要性
筋肉もつけてメリハリのあるカラダへ
など
普段マンツーマンのパーソナルトレーニングで
お伝えしている事を発信していきたいと思っています。
そして何より健康、元気である事が1番大切ですよね。
体重計に出る数字が変わったとしても
痩せた結果、体調が優れなかったりやる気が出なくなったりしては意味がないです。
あなたにはダイエットした先に
やりたい事や行きたい所、夢などがあると思います。
けれどそれは健康があってはじまるものだと思いませんか。
極端な食事制限ダイエット、○○だけを食べづづけるダイエットなど
世の中にはダイエットの情報は沢山ありますが
中にはあなたを不健康にするものもあります
私が正しいダイエットをしましょう、という裏には
なにより健康になってもらいたいという思いがあります。
ブログだけでなく音声でも発信できればと思いPodcastを始めました。
Podcastの利点は何か他の事をしながらでも聴けること
ブログだったら手を止めて目と頭を使って読まないといけませんが
音声だと聞き流すだけでいいですから。
通勤時間や休憩時間を利用して聴いている方も多いようです。
まだまだ慣れないもので
話し方や、音声の取り方など
いろいろ改善したい部分はありますが
やりながらより良い番組にしたいと思います。
今本気でダイエットに取り組んでいる方はもちろん
やろうと思っているけどなかなか行動できない人にも
聴いて頂けると嬉しいです。
ホームページに内にPodcastのページも作りましたので
もしまだでしたら一度聴いてみて下さい。
質問・感想などもこちらお待ちしています。
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