こんにちは
『いつまでも健康でオシャレが
楽しめるカラダへー』
ダイエット・お腹ひきしめ専門
パーソナルトレーナー赤木です。
先日は私自身の主催で
『本当の健康をつくる勉強会』
という勉強会を開催しました。
みなさま真剣に健康について
食事や栄養について学んで頂きました。
普段のマンツーマンでの指導とは違い
座学のみで健康つくりの為に
知っていてほしい事や間違えやすい事を
お伝えさえて頂きました。
やる気よりも正しい知識を。
ダイエットやカラダ作り、健康つくりに
とって、やる気や意思は大事です。
そしてもう一つ重要な事が
正しい『知識』なんです。
正しい知識があってこそ
それを行動に移し、
正しい習慣が身につく事で
あなたの目的とする結果が得られます。
知識はゴールまでの地図
今風に言うと、スマホのナビですね。
やる気全開で行動したとしても
進む方向が間違っていたら
どんなに頑張ってもゴールには
辿りつけません。
現代は情報・知識が溢れている時代です。
雑誌・テレビなどなど
スマホを取り出して
「ダイエット」で検索すれば
山ほど出て来ますよね。
何が良いのか、正しいのか分からず
あれこれ試しては上手くいかない
迷えるダイエッターさんにならないように
運動や食事改善に取り組む場合は
『正しい知識』
を身につける事から始めましょう。
今後もマンツーマンでの
パーソナルトレーニングや
勉強会を通して
ダイエット・健康つくりの
正しい知識を発信していきます。
